Q：紅豆水真的能消水腫嗎？

Q：紅豆水真的能消水腫嗎？

A：基本上，可以利尿的東西都能消水腫

我本身其實不太水腫（水喝太少我自首
但有些人真的超容易水腫的
要解決水腫的方式其實很簡單
就是把水排掉

要把水排掉最簡單的方式
就是流汗、尿尿（尿尿可以一次排比較多）
所以只要是利尿的東西都可以幫你消水腫～

一般常見的食物像是：芹菜、海帶、菠菜、蘆筍、白蘿蔔、玉米須、冬瓜、絲瓜、大黃瓜、甜瓜（如西瓜、香瓜、梨仔瓜、哈密瓜等）、蔓越莓（汁）、柑橘類水果和果汁（檸檬、橘子、柳丁）、菠蘿、藍莓，葡萄，櫻桃等。

另外，含咖啡因、茶鹼、酒精的飲料也具有利尿作用，如可樂、茶葉、咖啡啤酒等。至於紅豆、綠豆、薏仁等主食類，則具有清除體內多餘的水分，並藉由尿液排出體外。

資料來源參考：https://goo.gl/Hkf6GP