『特助特助，我要求救！我上禮拜除腳毛後，發現皮膚上出現一顆顆紅色的小疙瘩，而且還有毛藏在皮膚裡，要怎麼辦？』

這問題是我前陣子剛好在LINE回覆到的訊息﹝特助目前從LINE退役，大多時間是由阿君為大家服務喔！﹞，當初我提供了自己使用的方法給該名女友後，這幾天獲得了改善許多的意見反饋，所以如果你也有毛髮內生的問題，那你可以根據下列敘述找出自己的肇因及改善方式，對症下藥才能「緊又有效」﹝臺語﹞

什麼是毛髮內生？

如果你平常有保養身體肌膚的習慣，而且皮膚上有一顆顆紅紅黑黑的小疙瘩，它看起來有點像粉刺，但某些疙瘩下居然還藏著毛髮，這就是皮膚科醫師說的毛髮內生。

所謂的毛髮內生，是因為角質層不正常增生，導致毛孔中的毛髮被包覆起來，形成一顆顆像雞皮疙答一樣的小丘疹，有時候還會隨著刺激導致輕微發炎，變成像痘痘一樣明顯的紅顆粒，甚至衍伸出毛囊炎的問題QQ

(毛髮內生圖片轉自Cleveland Clinic)

簡單來說，毛髮內生大多是因為『毛孔角化症』或『不良除毛習慣』造成

毛孔角化症

成因：目前研究顯示＂毛孔角化症＂屬於先天的基因影響，是因為毛囊口附近角質無法正常代謝，造成老廢角質堆積阻塞毛孔引起。特別在青少年時期，因為油脂分泌旺盛時更容易導致油脂髒汙卡在毛孔而特別明顯，像這樣的皮膚問題全世界40%的青少年都有。

如果你無法確認自己是否有毛孔角化症，很簡單，觀察一下除毛部位以外、上手臂、大腿前側等部位是否有不會消失的小疙瘩，如果有的話，歡迎你跟特助一樣加入毛孔角化症行列（我怎麼笑著笑著就哭了QQ）

改善方式：
1. 角質護理→減少過度清潔、使用酸類協助老廢角質代謝

2. 保濕→如果你的皮膚會有乾燥問題，那使用乳液針對患部做好保濕也會幫助改善

這兩種方式是皮膚科醫師建議我可以這樣保養，也確實幫助我的角化症狀趨緩很多﹝還是單純因為我年紀大出油少了XD﹞，總之這些方式都能讓症狀控制在良好程度，重點還是在於不要過度刺激，像是用手摳或是狂搓去角質，這樣反而可能會讓色素沉澱，就只能花費更多心力用美白改善了（嘆）

為了幫助大家辨識，提供了毛孔角化症的圖片，如果有密集恐懼症的記得快速滑過

準備好了嗎？
備好了嗎?
好了嗎？
了嗎？
嗎？

(圖片轉自Wikimedia)

不良除毛習慣

成因：這問題不只女生，男生也會出現。男生因為刮鬍子的關係，毛髮內生常出現在下巴，下臉頰，上頸部；而女生的毛髮內生則通常出現在比基尼線（簡稱該逼）、腋下和腿部。

本身毛髮愈多、愈捲曲、毛髮越粗的人、習慣用拔毛、刀片刮毛和蜜蠟除毛的人，都比較有機會發生毛髮內生問題，如果你的毛髮內生問題只出現在除毛部位，那只要調整除毛方式就可以囉！

改善方式：
1. 刀片除毛
※拋棄不夠鋒利的刀片，減少反覆磨擦造成表皮傷口
※順著毛流方向除毛，雖然這樣除得不夠徹底，但保留到1mm的長度也能減少新生毛髮藏在皮膚內的問題。
※除毛後使用凝膠/凍膜、冷毛巾濕敷後，使用乳液幫肌膚保濕，避免角質代謝異常及發炎。
【諮詢的該位女友就是調整成這樣的除毛方式，確實改善了毛髮內生和除毛後的小疙瘩問題喔】

2. 蜜蠟除毛→與其自己來，不如交給專業。透過專業設備除了可以減少感染問題，除毛後的舒緩鎮靜也會避免導致毛囊炎的關鍵。

3. 拔毛→可以的話，建議不要使用這樣的方式除毛。拔毛很容易傷害到肌膚表皮造成傷口，讓新生毛髮跟皮膚同時生長時，盤在裡面形成毛髮內生(｡ŏ_ŏ)

天氣漸漸變熱，如果你也有毛髮內生問題，導致不敢穿上清涼短褲/裙，正好可以趁今天的文章檢視並調整自己的肌膚保養方式，許多問題就能迎刃而解囉！如果以上解答還是不足以協助你判斷自身狀況的話，別忘記男朋友的膚況諮詢室always在LINE@等你大駕光臨喔！