害怕自己比不上別人而感到焦慮? 被他人誤解，自己卻感到愧疚? 太過在意他人而忘了自己? 我們總是忘了關心自己、傾聽自己，然而這並不是自私的行為，因為我們都要把自己照顧好，才有好的能量照料他人啊!
著有《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》的作者艾爾文，因為曾遇過一些壞事，從淚水與汗水中體悟了人生很多道理，所以想用溫暖的文字去為大家解開困境的難題，如同燈塔般為你指引方向，陪伴大家走過低潮。
【讀後心得】
很多時候，我們會忘了怎麼與自己相處或是更好地看待自己。
看這本書時，心靈常常莫名的被撫慰，好像有人拍著我的肩膀，鼓勵著我，你很好，這似乎有點彆扭，會想著我有這麼好嗎? 好像什麼都比不上別人，好像別人都比較厲害，但看到作者的一字一句的文字，突然被開啟了某個開關，提醒著自己，每個人都有自己的步調，別因為外在的環境或是他人的聲音，就懷疑自己的能力，也許現在認真努力做的每一件事，還找不到他的意義，不過在未來的日子裡，你會發現，自己的累積是不會背叛自己的，就像作者寫的「努力就是這樣，他是用累積在算的，現在做的也許看不到效果，但一定在影響著結果」
(Photo from unsplash)
【最愛段落】
「在時間面前，我們都很渺小，但在困難面前，我們都可以很強大，就算是邊哭邊往前走，你也是在為更好而堅強。」
我們一生都想與時間對抗，因為他無情地帶走了我們深愛的人、帶走了我們美好的青春，但渺小的我們，在他面前，卻只能跟著他走，因為我們無法超越他去預知未來，也無法回頭改變過去，我們只有一條不歸路，那就是當下眼前的路。
於是，我們計畫著未來、反省著過去，珍惜每個時刻的人事物，最重要的是，我們要對得起自己，不要忘了，最終只有自己才能陪自己到最後一刻，所以 「選擇成為更好的你，因為那才是時間給我們最大的禮物」
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【推薦給你】
在你低潮時、困惑時、對自己產生疑惑時，都可以來翻翻這本書，也許幾個字、幾句話，就能成為你在黑暗中的一盞燈，有時就是一個想法或價值觀改變了你煩躁的心境，就這麼一念之間，你能看到不一樣的自己，然後相信自己。
「不要放棄去尋找更好的自己，一定會有那麼一天，你曾經的堅持和努力，讓自己感動又驕傲」
(Photo from unsplash)
【精彩節錄】
「人生沒有最好的選擇，也沒有更好的選擇，只有認真的選擇。選擇的當下，一定是充滿疑惑，但選擇以後，剩下的就是如何面對。」
我們每天都在選擇，從今天要吃什麼到人生的規劃，任何大小事都在選擇，偶爾幾件大事，總是讓我們在交叉口處猶疑不定，像選什麼大學、科系，還有出社會後工作的選擇，甚至是另一半的選擇，都會影響著下一段人生的故事，所以我們會小心的選擇，如果後悔了，就會想著當初要是選另一條路就好，不過，我一直相信，人生中會有這樣的安排，都是為了人生的下一個階段，做更好的準備或磨練，所以不管是哪一種選擇，他最終會帶你到一個很美好的世界，你必須這麼相信著，只要你一直努力著，有天你回頭看，你會發現，所有的安排都是最好的安排。