微笑時露出上排8到9顆牙齒，是最完美的微笑曲線，但你有想過露出的牙齒要是一口黃牙，這樣還完美嗎？
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牙齒本身是由琺瑯質、牙本質、牙髓及所構成。最外層的琺瑯質是白色半透明狀，再來是牙本質，是構成牙齒主體的微黃色組織，再來才是牙髓。大家常會聽到要好好的保護琺瑯質，除了他是鞏固牙齒的幫手之外，還有一點要是他磨損掉的話就會露出牙本質，那牙齒看起來就會黃黃的啦!
一般人牙齒會變黃的原因大多都是生活習慣的關係所造成，少部分可能是因為服用特定的藥物關係，現在讓我們一起來看看以下幾點是不是你每天都有可能會做到的，或許就能找出牙齒越來越黃的原因囉！
1.喝深色的飲料或是酸性食物
咖啡或是茶類這種深色的飲料，裡面內含的色素在你喝下肚前經過牙齒，就有可能會卡在牙齒的表面，因為牙齒表面並不都是完全平整的，會有些隙縫或是凹凸不平的地方，色斑就會卡住。
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而酸性食物或飲料會侵蝕砝瑯質，使他越來越薄，此時就會感覺牙齒變的酸、軟，牙本質外露出來，就會看到牙齒原本黃黃的部份了，可以改變習慣，喝飲料時要用吸管，但如果是酸性食物的話，就是盡量避免食用，或是吃完以後要去漱口、刷牙，避免停留在牙齒的時間過久，侵蝕到砝瑯質。
2．刷牙方式不正確
刷牙習慣不正確的話，會讓食物殘渣卡在牙縫裡面，口腔裡面產生細菌…一樣會侵蝕砝瑯質讓牙本質外露，牙齒也就越來越黃，所以一定要正確刷牙，並且要輔助牙線一起用，不然做再多牙齒美白都是徒勞無功的。
3．有抽菸習慣
香菸裡面的成分有尼古丁、焦油等等，其中的焦油就會造成牙齒上面有菸垢，大部分有抽菸的人牙齒都會黃黃的，除非要很小心的不讓煙從牙齒穿過，但這樣就變成要用嘴唇包住牙齒去抽菸，看起來蠻滑稽的，我想一般人並不會想這麼做啦，所以還是戒菸比較一勞永逸喔！
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現在社會趨勢發展下，大家變得注重自己的形象，所以坊間也會有很多美白牙齒的方法，這邊列舉以下常見的幾點讓大家參考
●牙齒貼片（視材質而訂，普遍為1顆牙1~2萬）
不知道大家有沒有在指甲上貼上甲片，牙齒貼片的概念就有點類似，不過在貼上去牙齒以前，會需要磨掉些微的琺瑯質，這樣貼上貼片時，牙齒才不會過於的厚重。優點在於維持時間長，而且可以改善顏色範圍較廣，缺點的話則是因為琺瑯質被磨掉，對於冷熱食物，牙齒會更敏感。
●冷光美白（大都1萬5~2萬5間）
冷光美白會先將藥劑塗抹在牙齒上後再照射冷光，來改變牙齒的顏色，藥劑內含些許過氧化氫(H₂O₂)及其他的催化劑，照射光產生氧化作用達到美白效果。優點是療程時間短，可以立即看到效果，缺點是可能會造成痠痛、敏感現象，以及不能常做，避免藥劑對牙齒產生過多危害。
●居家式牙托美白（千元價位就有）
將美白藥劑擠在設計好的牙托內，每日佩戴約1~2小時，持續兩周即可看到成效，優點為此種的藥劑濃度較溫和，對牙齒損害小，也適合沒有時間去牙醫診所的人，缺點是因為方式溫和所以維持的時間較短，需要常做，才可以維持美白效果。
做牙齒貼片的人大多只會做上排牙齒，不會做到整口都貼片，因為這樣要花超~多錢，所以我身邊的朋友大都選擇冷光美白，我想是因為最快可以看到成效吧，價格也可負擔，至於居家式牙托美白價格就平易近人很多，也有很多不同的廠牌可以挑，藥妝店就買的到了！美白牙齒的方式百百種，想要省錢變美就要避免掉會讓牙齒變黃的原因，並且選擇最適合你的方式，才會擁有一口健康又漂亮的牙齒～