每個人的少女時代總會遇到惱人的痘痘，這時你總會在鏡子前面跟痘痘大眼瞪小眼，猶豫到底該不該擠嗎?
明明每天早睡早起，還強忍甜食的誘惑，然而痘痘卻還是找上門。你有沒有想過，是不是你的日常使你臉上痘痘長不停呢?
今天就來告訴大家隱藏在日常生活中的五個致痘關鍵！
喝牛奶：牛奶一直是小隻女孩的好朋友，但是你知道你想長高的慾望可能會影響了你的皮膚嗎?牛奶含有一些荷爾蒙因子容易對皮脂囊造成影響，促使青春痘生成。還有研究報告指出，一星期吃一次以上牛奶或冰淇淋的人，長痘痘的機率是未食用者的四倍。這時你會想問，難道牛奶真的碰不得嗎?營養師建議成年人一天一到兩杯牛奶（一杯二百五十Ｃ.Ｃ.）比較恰當。所以牛奶不是不能喝，是需適量。
擦防曬不卸妝:很多人以為只擦防曬回家就不用卸妝了。事實上，防曬乳也是一種化妝品，如果沒有將臉上的防曬乳卸掉還是會致痘。卸完妝後，可以使用化妝水濕敷再擦拭一次全臉，可將臉上殘妝卸得更徹底。
刷具粉撲沒有定期清洗:早上總是匆匆忙忙化妝出門，卻忽略了刷具上殘留的彩妝可能就是致痘兇手。建議一至兩周就必須清洗一次刷具，別讓痘痘毀了你的妝。
洗臉次數太頻繁:臉的皮脂腺會分泌適量的油脂當作一層保護膜。但是如果洗臉過度會洗掉那些油脂，皮膚就會自動分泌更多的油脂，反而容易長痘痘。建議早晚各洗一次，若皮膚較乾燥，一天洗一次就夠了。
枕頭套沒有定期更換:是不是很久沒有換枕頭套了呢?你知道枕頭套的細菌量其實比你家的馬桶蓋還多好幾倍嗎?沒有更換枕頭套就等於將你的皮膚置於一個細菌的溫床，長期下來就容易細菌感染發炎致痘。專家建議一週更換一次枕頭套才能維持清潔。
這五點是不是常常被大家忽略呢！看完可以檢視一下自己的生活習慣是否有上述提到的任何一點，或許它就是你長痘痘的原因。