學期至今已經開始將近一半了，許多任務接踵而來，營隊、社團、考試、報告、 實驗data……你是否開始有每天一睜開眼睛，就想起還有一屁股的事情追著自己，微微喘不過氣的感覺呢？甚至，還出現了「好想逃走、好想隱居」的念頭？
但其實你我都知道，事情不是說放就能放的，畢竟從我們開口接下事物的那一刻起，我們就也一肩扛起了它的所有責任；它的好壞、它的發展、它的結果，我們都將與它互相陪伴，形影不離著。
那究竟該如何在這個令人窒息的環境中，保有屬於自己喘息的小空間呢？
1.在每個重大事件完成後，義無反顧地為自己排一個小旅行吧！
這個小旅行不需要很壯烈，可以只是去隔壁小鎮吃個網路上大推的美食（而且可能還不如網路上說的那麼好吃），或搭30分鐘的區間車到郊區去漫無目的地走走，重點是藉機放空並歸零自己的腦袋，讓自己這個過程中能獲取能量，好在去面對下一場惡戰！
充過電後，又是一條好漢！
2.運動、健身，讓腦內啡大量釋放吧！
你的夜晚是否經常上演著同樣的戲碼：明明身體很累，精神卻總緊繃著無法順利入眠；你越努力卻越清醒，後來乾脆起床繼續做事，隔天又身心俱疲的開啟一天，日復一日，苦不堪言。此時運動絕對是你的最佳良藥！運動的過程中，人的大腦會釋放大量的腦內啡，而腦內啡是能讓人心情愉快、放鬆的物質。據說它的止痛程度甚至是嗎啡的６倍！
享受一下大汗淋漓後躺在床上，腦中一片寧靜入睡的快感吧！
3.買一小罐舒壓精油吧！
精油是由植物精煉萃取出的產物，堆疊如小山般高的植物可能也只能萃出幾滴的量呢！
而能紓壓的精油則如：薰衣草、甜橙、檸檬、佛手柑、葡萄柚、檀香、迷迭香等，（其中檸檬精油還有美白的效果，葡萄柚還有減肥的功效喔），只要滴一滴在手掌心並來回搓揉，再罩住口鼻進行幾次深呼吸，就能舒緩緊繃的身心。其他像是浸浴、薰燈、按摩等方法也可以嘗試！
現在的壓力或許使你喘不過氣，但不要忘了當時的初衷，肯定有些甚麼原因讓你願意承擔這個重責大任的吧！比他人更多的付出與努力，相對地，你也會有更多收穫與成長的。
雨過天青的曙光，一定會特別特別的耀眼！