你有聞自己的習慣嗎？((聞腋青年滋事預備備)
其實每個人身上都有自己特殊的體味，因此媽媽身上讓人安心的淡香、前男友頸項迷人又反叛(?)的味道，都成為你腦中的嗅覺記憶。不過味道是這樣的，「如入芝蘭之室，久而不聞其香」，所以通常自己聞不太出來自身的體味。唯一有一個季節會例外，那就是豪熱的夏天啊～～～
夏天因為流汗的關係，身上的味道會越發濃郁，其中最可怕的除了運動完整間教室＂漫出來＂的汗臭味外，就當屬「狐臭」讓人又尷尬又無解，根據皮膚科醫師統計，台灣人口中約12%的人有狐臭問題，所以今天我們就來跟大家談談這樣的”腋”味該如何解決。
如剛才所說的狐臭會因為汗味變得明顯，那是因為頂漿腺（大汗腺）過度增生或分泌旺盛所造成，再搭配上多汗以及毛髮旺盛，這些條件都間接的提供細菌良好的生長環境，味道也就這樣飄出來了～
看到這，我知道你一定也跟我有相同疑問
『要怎麼知道自己是狐臭還是汗臭？』
分辨的方式很簡單，「汗臭」是全身性的，而且可以通過洗澡或是沒有大量流汗時就消失，但「狐臭」只會存在腋下，並不會因為治療而轉移到其他地方。另外以下3點如果有打勾，90%你也可能是小狐狸一族。
1. 白色衣物腋下容易有黃色汗漬
2. 濕黏性的耳垢：因頂漿腺也有分布於外耳道，耳垢濕潤的人狐臭相對明顯。
3. 父母也有狐臭
也因為狐臭是由大汗腺過度分泌造成，在解決方式上大多醫師會建議採用手術去除大汗腺，一勞永逸。不過只要有手術就會有風險，如果大汗腺刮得太少，會有味道殘存，但是刮太深，恐怕又會傷及皮膚((抖))。
所以除了手術外，你還可以這樣解決
1. 除毛：這樣的方式能保持腋下清潔，避免汗水、細菌附著，達到降低異味產生的機會。
2. 使用止汗劑：記得，不是芳香劑！止汗劑含鋁鹽及鋯，能阻塞和破壞汗孔，才能有效抑制汗腺分泌。如果你有剃掉腋毛的話，建議使用噴霧型的，噴霧可以充分地遍及腋下皮膚；如果還有腋毛的話就建議使用直接塗在腋下的滾筒或膏狀止汗劑，才能均勻的塗抹在肌膚上。
另外，需要注意的是很多人會腋下佈滿汗水時噴上，最好的方式應該是『溼乾擦』用溼紙巾清潔、用乾面紙吸收水分、擦上止汗劑，這樣才能完美發揮效果。
3. 生活習慣調整：肉類、乳製品和辛辣食物攝取過量會活化皮脂腺，讓臉容易出油的同時，也會讓體味變得濃厚(疑？這不是形容奶茶嗎XD)，所以這部分需要做好飲食控制。
另一部分就是情緒的控制啦～過度緊張或焦躁不安也會刺激分泌導致異味增加，放鬆心情、清淡飲食、早睡早起，這不只是調整味道散發的方法，也是減少肌膚出油的良方唷！
狐臭雖然是一個無法根治的困擾(無手術的話)，但非嚴重個案的話透過以上的保養方式，你也可以甩開走味人生帶來的尷尬，大方加入聞腋青年的行列唷！
(謎之音：誰沒事要當這個啦！！)